4、戒掉不良习惯、作息

抽烟、喝酒、熬夜等，都算是不良习惯、作息。想要尽快怀孕，并且怀上一个健康的宝宝，那么这些坏习惯，全部戒掉！

5、巧用"排卵期"科学怀孕

最后，排卵期，备孕夫妇们一定要巧加利用。在排卵期，女性更容易怀孕。

一般，如果女性生理期比较规律，可以直接测算自己的排卵期在什么时间。

如果生理期不是很规律，那么也可以买试纸进行检测，然后找到自己的排卵期。

算对排卵期，受孕的概率，又会大上许多。

在这讲究科学的年代，能不能怀孕，不只是女性肚皮争不争气的事情，而是夫妻二人是否都健康的事情。想要一个健康的宝宝，两人都需要努力！

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